ليس من الضروري ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لتخسيس الكرش. يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي يتضمن: عصير الليمون والماء الدافئ: يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الجسم. الكارب الكارب هو اختصار لكلمة الكربوهيدرات؛ وتحتوي هذه المجموعة الغذائية الأساسية على:[١] السكريّات: ومن... تجربتي مع رجيم التنشيف مع المميزات والعيوب https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html