Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://gebelik-takibi163656.ourabilitywiki.com/11014805/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir