Dengeli beslenme için kilit kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve sebze https://ani-iitme-kayb-tedavisi378573.wikiinside.com/4409975/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir