Kiedy następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam komputery, bo https://alyshabvmw046534.blogs100.com/40466840/kiedy-idę-spać