メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） 例）キウイフルーツ／アボカド／乳製品（ホットミルクや無糖ヨーグルト）／大豆製品　など 高齢者が健康で充実した生活を送るためには、日頃からの健康管理が欠かせません。年齢を重ねるにつれて、体の機能が徐々に衰えていくのは避けられませんが、適切なケアと習慣によってその進行を遅らせることが可能です。この記事... https://riverkm2gh.blogproducer.com/47520945/the-血糖値安定-diaries