تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تحسين الأمعاء , https://teganqgcl163147.wikififfi.com/1982609/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها