تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تقوية الجهاز https://esocialmall.com/story6091205/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها