يُعزز الشبع، يُنشّط الأيض، ويُساعد في التخلص من السموم لو كان النظام الغذائي لتنزيل الكرش للرجال مصممًا بدقة، إلا أن النجاح توضح النقاط الآتية أهم النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من الكرش:[٨][٩][١٠] هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً فهم نوع الكرش يساعد في اختيار https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html