Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? Por ejemplo: Un niño que ha sufrido bullying en el colegio, puede llegar a creer que todas https://pensamientos-negativos10864.shoutmyblog.com/34586706/pensamientos-negativos-for-dummies