Terapis mungkin meminta Anda untuk berhitung mundur atau menggunakan gambaran menurun, seperti anak tangga. Tarik napas panjang sambil mendongakkan kepala, lalu bisikkan kepada diri sendiri dengan lembut namun penuh keyakinan: “Mataku lelah dan aku ingin tidur pada saat ini.” Terapis kami memiliki sertifikasi sebagai Certified Hypnotherapist (CHT) dan telah berpengalaman https://nielsx863rzh1.creacionblog.com/profile