Makan makanan yang berkalori tinggi dan tidak sihat seperti makanan segera, makanan goreng atau makanan manis. Makan makanan berkhasiat dengan kerap: Cuba makan dengan kerap dan jangan melangkau waktu makan. Elakkan https://tasneemohjc947984.blazingblog.com/30577630/the-basic-principles-of-susu-coklat-kurma