يحتوي الشاي الأخضر على مكونات وظيفية يمكن دمجها لتحسين وظائف المخ والصحة المعرفية. إذا كنت ترغب في الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر، فمن المفضل تناوله بانتظام. لذلك، يُفضل شربه قبل النوم بساعتين على الأقل لتجنب الأرق. سنلقي نظرة على هذه الفوائد مع التركيز على الكمية المناسبة لشرب الشاي الأخضر. https://ricardog9483.wikimidpoint.com/4872893/top_guidelines_of_فوائد_الشاي_الأخضر_للرجال