Au fil des semaines, Raphaël notule dans un carnet les pensées qui jaillissaient sur une période de ses pratiques. Il n’employait pas de méthode stricte, mais reprenait habituellement les prescriptions glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de se centrer sur la respiration, en tenant la labradorite devant https://agnesv257vyb2.wikilima.com/user