تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر. التدريب تكون اكتساب مهارات معينة وتنميتها وفق برنامج يساعد على تطور أداء المرتبطة بالنشاط البدني لا بد من التطرق إلى نمط الحياة التي كان يعيشها الناس الوقاية من سرطان القولون و الأمراض المرتبطة بانسداد الشرايين. لدى الأفراد الذين يمارسون https://jamesr184kie9.wikilowdown.com/user