ลดน้ำหนักแบบคีโต ต้องกินยังไง ให้ลดความอ้วนได้จริง ความแตกต่างระหว่างไวน์แดงกับไวน์ขาว ฟังแล้วอาจจะเริ่มงงว่าจะมาหายจงหายใจอะไรกัน การหายใจของไวน์ในที่นี้เป็นการทำปฏิกิริยา oxidation ซึ่งจะขับให้รสของไวน์เข้มขึ้น หลักการกินคีโตก็คือ เน้นอาหารที่มีไขมันดี กินโปรตีนปานกลาง และกินคาร์บให้น้อยที่สุด ซึ่งการรับประทานไข่ก็เข้าข่าย เพราะเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง จึงช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานข... https://erics271xph7.iamthewiki.com/user