ต่อไปนี้เป็นอาหารที่ควรกิน ผลไม้และผักสด: เมลอน กล้วย แอปเปิ้ล ส้ม แครอท หัวหอม บรอกโคลี ข้าวโพด ฯลฯ (หมายเหตุ: ผักและผลไม้เหล่านี้ควรเป็นของสด ไม่ใช่ผักผลไม้กระป๋อง คุณจะผัดผักกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษเพื่อรสชาติที่ดีขึ้นก็ได้) ถ้าคุณจะทำสลัด ยิ่งมีสีสันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี .. แสดงน้อยลง... บทความที่เกี่ยวข้อง ข้ออ้างอิง สุขภาพจิต หมายถึง สภาวะทางจิตใจมีความสดชื่น แจ่มใส สามารถปรับ... https://carlc962hih9.blog-gold.com/profile