โยเกิร์ตนอกจากจะมีไขมันต่ำแล้ว โยเกิร์ตก็ยังจัดเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำซึ่งเหมาะกับการกินเพื่อลดน้ำหนัก โยเกิร์ตมีสารอาหารที่สำคัญไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต มีมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม ซึ่งสารอาหารทั้งหมดนี้ล้วนมีส่วนสำคัญในการช่วยลดไขมันหน้าท้องและไขมันได้ทั่วตัว การลดไขมันหน้าท้องไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของความงามเท่านั้น แต่ยังจำเป็นหากเราต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย ... https://lloydf951cdc7.blogsumer.com/profile