: กรดอะมิโนจำเป็นที่สำคัญต่อการเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ทำให้ลูกเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างเหมาะสมและแข็งแรงสมวัย รศ.วินเดโรลา กล่าวว่า แม้ว่าจะไม่มีแบคทีเรียมีชีวิตในอาหารหมักดองบางชนิด แต่อาหารเหล่านี้ก็ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการได้ ก่อนที่พวกมันจะตาย จุลินทรีย์จะผลิตโมเลกุลส่งเสริมสุขภาพ เช่น เปปไทด์ ออกมา ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด , ซ่อมแซมกล้ามเนื้อและกระดูก คอตเตอ... https://hilaryl295qst4.wikitron.com/user