One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği https://omaddiyeti75319.wikilinksnews.com/5430188/one_meal_a_day_programı_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam